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7個養生小動作

文章出處:k7娱乐生化人氣:-發表時間:2017-11-06 00:00:00【
摘要 : 生活中哪些簡單有效的小動作可以養生?速度get起來吧

7個養生小動作

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1.遠眺:減輕眼睛疲勞;

2.張嘴:嘴巴最大限度張合,帶動麵部肌肉運動,加速血液循環;

3.轉頸,既能提神又能防止頸椎疾病;

4.握拳,能增強體內髒器功能,使人的體力倍增;

5.摩鼻:增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。

6.咽唾液,能潤五髒,養肌膚,長壽;

7.踮腳:防止下肢血液回流不暢。

                                       -k7娱乐生化關注您的健康


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